はなのDORAおばさんのご飯日記

　　　新しいお正月が来ました。ただ、去年は茶々が死んじゃったし、TANUKIおじさんの弟の藤守の父さんも亡くなったので家は喪中です。
　　　毎年同じような感じになるので今日からスタートです。
　　　ようやくコロナウイルスも一段落したけど、去年もご馳走が出る機会が減っちゃったんだよね。今年はたくさんお客さんが来ないかな。
　　　いつもの人間ご飯、時々の焼津の行事食などを見てください。

　　　　4～6月　　　　　　7～9月　　　　　　　10～12月　　

24/3/31

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	シャトーレザン アイスクリーム
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・杏子ジャム) 浜なしバウムクーヘン	オムライス(昨夜のシチューの残り・卵)	ご飯・わさび時雨 味噌汁(さつま揚げ・大根・わかめ) 炒め物(牛肉・玉ねぎ・ヒラタケ) レタス・貝割れ菜 茹でシラス ワサビ漬け

24/3/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 月餅	ハーバー湘南ゴールド	レモンライス シチュー(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・ブロッコリー)

24/3/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 3色団子	スパゲッティ(鯖缶・玉ねぎ・ブロッコリー・エリンギ)	助六寿司 煮込みうどん(卵・さつま揚げ・油揚げ・大根・人参・小松菜・舞茸) みたらし団子

　　　お夕飯はTANUKIおじさんの買いすぎ対応。昨日のお昼に食べるつもりだったらしい助六寿司(1人前)とお団子を食べるために足りない分として1人前の饂飩を野菜たっぷりで煮込みました。

24/3/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト(杏子ジャム)		他人丼(豚肉・卵・玉ねぎ・さや・舞茸)焼きのり 味噌汁(豆腐・わかめ)

　　　DORAおばさんはお昼を食べながらけやきの会の反省会。

24/3/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	栗煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト(じろバター)	\710	ご飯・わさび時雨 味噌汁(油揚・小松菜) 炒め物(牛肉・牛蒡・人参・もやし) 昨夜のマカロニサラダの残り カツオたたき(新玉ねぎ・貝割れ菜・大根) ハーバー湘南ゴールド

24/3/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート クッキー ハーバー湘南ゴールド
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 納豆トースト	\790	ご飯 味噌汁(豆腐・さや・わかめ) ポークソテー マカロニサラダ(鮭フレーク・キュウリ・玉ねぎ・ミックスベジタブル)レタス

24/3/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 浜なしバウムクーヘン
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ・柚子ジャム) トースト チーズケーキの残り ウインナーエッグ・レタス		ご飯・わさび時雨 味噌汁(油揚・カブ) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ)

　　　お昼は魚屋さんが出しているマグロ尽くしのお寿司。

24/3/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) トースト チーズケーキの残り 炒め物(ゆで豚の残り・卵・ほうれん草)	坦々麺(肉みそ・青梗菜)	ご飯・わさび時雨 焼きのり 味噌汁(竹の子・わかめ) 鯖麹漬け(甘酢生姜) 大根サラダ(竹輪)

24/3/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) パン ハムエッグ・レタス

　　　寒かったのでお昼は多分今シーズン最後の鍋焼きうどん。午後からTOPPOさんの甥っ子さんの結婚式に招かれて、ディナーの魚料理。デザートも。

24/3/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) タルト		ご飯 昼の味噌汁の残り(豆腐・油揚げ・大根・人参・里いも) マグロ刺身(貝割れ菜) 煮物(油揚・カブ・人参)

　　　お昼にTOPPOさんがやって来ました。おやつはTOPPOさんへホワイトデー用に渡すために今日作ったTANUKIおじさん手作りのチーズケーキ。
　　　お夕飯は猫の日なのでマグロが出ました。

24/3/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	のど飴
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) タルトの残り	ラーメン(ゆで豚・卵・青梗菜)	ご飯・焼き海苔 味噌汁(豆腐・わかめ) 炒め物(豚肉・玉ねぎ) レタス・新玉ねぎ

　　　昨日のゆで豚の茹で汁でお昼はラーメン。TANUKIおじさん流は茹で汁をお湯で伸ばした中にそのまま乾麺を入れちゃうんだよ。

24/3/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) タルトの残り	ご飯・おかか・鮭フレーク 玉ねぎサラダ(おかか)	ご飯 ワカメスープ 味噌炒め(ゆで豚・キャベツ) キュウリ揉み 昼の玉ねぎサラダの残り

　　　お彼岸の中日なのでおやつはおはぎ。「変わり種より正統の方が良い」と言いながらDORAおばさんは「売っているのこれだけだから…」だって。

24/3/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
	うどん(豚肉・人参・小松菜・舞茸)	ご飯 味噌汁(油揚・小松菜) スパニッシュオムレツ(卵・チーズ・豚ひき肉・玉ねぎ・ミックスベジタブル・ジャガイモ) レタス・キュウリ

　　　今朝のタルトもTANUKIおじさん作。ただ、食べる口が幾つあるか考えて作ってくれると、より美味しいんだけどね…。とDORAおばさんの言。

24/3/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	栗煎餅
	ピザ(マルガリータ・ソーセージ&ポテト) コーンスープ(牛乳)	おじや(昨夜の鍋の残り・ツナ缶・卵・京菜)

24/3/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイスクリーム
ミルクコーヒー 塩バタかまん	ヨーグルト(プロテイン) 握り寿司	ご飯・なめ茸 鍋(大さかなソーセージ・カニ蒲鉾・豆腐・京菜・シイタケ・エノキ) タルト

　　　DORAおばさん「今日は予定なしだから寝てるね」とお昼ごろまでお布団でウトウト。お昼前に買い物に行ったTANUKIおじさんがお昼用のお徳用握り寿司を買ってきました。お夕飯はTANUKIおじさん作の鍋。タルトもTANUKIおじさん作、ホワイトデー用にジュンちゃんに作っていたみたいだよ。

24/3/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタかまん	ラーメン(豚肉・竹輪・もやし・人参・シイタケ)	水餃子

　　　DORAおばさんはお薬を飲んでも周りを吹っ飛ばしそうな咳をしています。お夕飯はこの前TANUKIおじさんが作って冷凍していた餃子。DORAおばさんが水餃子だとツルッとして食べやすいんだって。

24/3/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん		ご飯・納豆 焼きのり

　　　DORAおばさんはやっと内科でお薬をもらってきました。お昼とお夕飯後に飲んで、まだ全然効いてないけどね。すごい勢いで咳き込んでいます。

24/3/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん	ご飯・ふりかけ 白身魚のフライマリネ ポテトサラダ	うどん(卵・油揚げ・小松菜・シイタケ) 牡丹餅

24/3/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー 昨夜のお好み焼きの残り		中華丼(中華丼の具・茹で卵) 春雨スープ

　　　DORAおばさん完全にダウン。ただ、風邪薬が聞いている間は少し咳が大人しくなるみたい。

24/3/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイスクリーム 栗煎餅 のど飴
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) あらびきチョリソーソーセージ	お茶漬け(お茶漬け海苔・辛子昆布)	お好み焼き(豚肉・イカ・桜エビ・卵・チーズ・キャベツ・紅生姜・ヤマトイモ・餅)

　　　DORAおばさんは完全な風邪ひきでダウン。お夕飯はTANUKIおじさんのお好み焼き。

24/3/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	のど飴 甘酒
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん	オムライス(昨夜のハヤシルー・卵・ブロッコリー)	お粥(鮭フレーク・焼き海苔)

　　　DORAおばさん「喉が痛い」ってダウン。風邪かな…。コロナじゃないよね…。

24/3/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クリームたっぷり生どら
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) ココアドーナツ	ご飯・ふりかけ ウインナーエッグ サラダ(ペッパーソーセージ・レタス・ブロッコリー)	ハヤシライス(牛肉・玉ねぎ・マッシュルーム) サラダ(粉チーズ・ルッコラ・レタス・紫玉ねぎ・トマト)

24/3/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	キャベツ太郎 栗煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) ココアドーナツ		ご飯 中華スープ(肉団子・卵・人参・京菜・シイタケ・わかめ) 炒め物(油揚・白菜・青梗菜)

　　　昨夜の餃子の種が余ったので、今日は肉団子スープ。

24/3/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) ココアドーナツ	坦々麺(肉みそ・青梗菜)	ご飯 春雨スープ 餃子(豚ひき肉・卵・キャベツ・ニラ) 茹でブロッコリー

　　　お昼はまたTANUKIおじさんが肉みそを作ったので坦々麺。DORAおばさんは半端に残したくなくて全部使ったら「そんなに入れなくても…」とTANUKIおじさん。今夜はTANUKIおじさん作の餃子。包むのはDORAおばさんも一緒にやっていたけどね。

24/3/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 磯部餅	\980	ご飯 味噌汁(ジャガイモ・ニラ・わかめ) 鯖西京味噌漬け焼き 茹でブロッコリー 茶碗蒸し 酢の物(竹輪・キャベツ・人参)

24/3/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 抹茶卵煎餅 クッキー	ラーメン(竹輪・カニ蒲鉾・もやし・ほうれん草)	ご飯 味噌汁(油揚・ほうれん草) 炒め物(豚肉・白菜・人参・舞茸) 茹でシラス

24/3/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チーズ肉まん
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 塩バタかまん	ご飯・納豆 昨夜の粕汁の残り こんにゃく煮物の残り 茹でシラス 大根葉炒めの残り ほうれん草おひたし(おかか)	ご飯・辛子昆布 昨夜の粕汁の残り 犠牲豆腐(合挽肉・豆腐・卵・牛蒡・人参・三つ葉・舞茸) こんにゃくの煮物の残り 茹でシラス

　　　造園屋さんが入っていたんだけど小雨で寒かったから、3時のおやつは肉まん。

24/3/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	柿ピー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 塩バタかまん	蒸し寿司(昨夜の混ぜご飯の残り) 味噌汁(卵・三つ葉) 昨夜の天ぷらの残り 昨夜の刺身の残り	ご飯 粕汁(鮭・豆腐・大根・人参・里いも・こんにゃく) 煮物(竹の子・こんにゃく・わかめ) 茹でシラス 大根葉炒め(油揚) 昨夜の天ぷらの残り

24/3/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム)

　　　ひな祭りだからね。お夕飯はちらし寿司とアサリの味噌汁とお刺身と天ぷら。お刺身はTANUKIおじさんが食べたくて買ってきて、天ぷらはお寿司の具の残り物とDORAおばさんが食べたかったウド。

24/3/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 塩バタかまん	雑炊(ツナ缶・卵・ミックスベジタブル・小松菜)	餅 ごま坦々鍋(合ひき肉・豆腐・白菜・人参・大根・京菜)

24/3/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	柿ピー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 塩バタかまん		ご飯・キャラブキ 味噌汁(豆腐・なめこ) 炒め物(牛肉・牛蒡・人参・こんにゃく) おろし和え(カニ蒲鉾・なめこ・貝割れ菜)

24/2/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) カレーライス	\780	かつ丼(豚カツ・卵・玉ねぎ・貝割れ菜) 味噌汁(油揚・キャベツ・人参) 奈良漬

24/2/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 塩バタかまん	スパゲッティ(ミートソース・卵・キャベツ・さや・)	カレーライス(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ) サラダ(カニ蒲鉾・レタス)

24/2/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ・ブルーベリージャム) ジャム&マーガリンコッペ		ご飯・キャラブキ 肉豆腐(牛肉・豆腐・牛蒡・玉ねぎ・小松菜・葛切り)

　　　DORAおばさんは歯医者帰りにスーパーでお弁当を買ってきて3時のお昼。奥歯に負担がかからないように、途中の歯を盛り上げたのがしっかり固まるまで食べられなかったんだって。

24/2/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	茹であずき
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ・ブルーベリージャム) お汁粉	煮込みうどん(豚肉・小松菜・ヒラタケ・おでんの残り汁)	ご飯・梅なめたけ しゃぶしゃぶ(豚肉・京菜・人参・大根・舞茸) キャラぶき

　　　お餅を入れるとお汁粉、無いと茹で小豆…。とりあえずDORAおばさんがせっせと食べきりました。

24/2/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	福サブレ お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ・柚子ジャム) おでん(なると・黒はんぺん・こんにゃく・昆布)	ご飯・梅なめたけ おでん(ガツ・卵・さつま揚げ・竹輪・ナルト・白はんぺん・厚揚げ・がんも・大根・こんにゃく・糸こんにゃく・昆布)	オムライス(ベーコン・ウインナー・ミックスベジタブル) オニオンスープ

　　　大きな土鍋いっぱい作ったおでんをせっせと食べている人間達です。お夕飯はTANUKIおじさんがオムライスを作ったけどね。

24/2/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	茹で小豆 チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ・柚子ジャム) お汁粉		稲荷寿司 おでん(白はんぺん・黒はんぺん・竹輪・ナルト・さつま揚げ・ミニガンモ・大根・ジャガイモ・こんにゃく・糸コン・昆布・餅入り油揚げ)

24/2/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お汁粉
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ・柚子ジャム) 塩バタかまん 福サブレ チーズカツオ	煮込みうどん(昨夜の鍋の残り・卵)	ご飯 中華スープ(卵・小松菜) 餃子 モヤシ炒め ほうれん草おひたし(おかか)

　　　寒いのでDORAおばさんは小豆を煮ました。そろそろ冷凍していたお餅が無くなるらしいけど。

24/2/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 塩バタかまん	\710	ご飯 赤ごま豆乳鍋(合ひき肉・豚小間・竹輪・油揚げ・豆腐・白菜・キャベツ・人参・小松菜・エノキ・春雨) 昨夜のこんにゃくの煮しめの残り

　　　にゃんにゃんにゃんの猫の日でTANUKIおじさんがマグロを切ってくれたのに、DORAおばさんがお夕飯に出してくれなかった…。人間の分が無かったから忘れた?

24/2/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	柿ピー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 肉まん	坦々麺(肉みそ・ほうれん草)	ご飯 味噌汁(油揚・人参・京菜) 炒め物(豚肉・生姜) こんにゃく煮しめ キャラぶき

24/2/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チーズカツオ チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 塩バタかまん	ご飯 昨夜の豚汁の残り ウインナーエッグ レタス・トマト	ご飯 味噌汁(豆腐・わかめ) 味噌炒め(豚肉・キャベツ・人参・さや・しめじ) ほうれん草おひたし(おかか)

24/2/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート 柿ピー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 塩バタかまん	昨夜の茸ご飯の残り 炒め煮(ベーコン・白菜・京菜)	ご飯 豚汁(豚肉・豆腐・ジャガイモ・玉ねぎ・人参・大根・牛蒡) イカフライ・コロッケ レタス・トマト

　　　TOPPOさんにもらった柚子ジャムが無くなって、今日からTANUKIおじさん作のもの。

24/2/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チーズカツオ チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 塩バタかまん 福サブレ	坦々麺(肉みそ・京菜)	きのこご飯 味噌汁(竹輪・キャベツ・わかめ) 煮物(油揚・大根・人参・さや・昆布) 卵焼き(茹でシラス・京菜)

24/2/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・柚子ジャム) 豆大福	焼きそば(ウインナー・もやし・小松菜・しめじ) 肉まん 味噌汁(昨夜のタラチリの汁・落とし卵)	ご飯 味噌汁(昼の残り・油揚げ・小松菜) 炒め物(豚肉・玉ねぎ) レタス・トマト・茹でブロッコリー 茹でシラス

　　　お昼は残っていた焼きそば１玉を半分こ＋肉まん。

24/2/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ベーコンペッパーマヨ	\1120	ご飯 タラチリ(塩田ら・豆腐・白菜・人参・春菊・シイタケ・しめじ) 茹でシラス

　　　DORAおばさんは歯医者の帰りに2時のお昼。TANUKIおじさんがバレンタインでもらったチョコレートが登場しました。

24/2/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	福サブレ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタかまん	焼きそば(ツナ缶・竹輪・キャベツ・小松菜・シイタケ)紅生姜・青のり	ご飯 味噌汁(豆腐・わかめ) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・煮歌人・玉ねぎ) 炒め物(卵・カニ蒲鉾・さや・しめじ) キャラプキ

24/2/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタかまん	\830

　　　バレンタインデーだからお夕飯はお肉…?DORAおばさんはチョコレートケーキも買ってきました。

24/2/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) つぶあん&マーガリンコッペ		チャーハン(カニ缶・卵・玉ねぎ・ミックスベジタブル) 春雨スープ 茹でブロッコリー

　　　DORAおばさん、お昼はけやきの会のお弁当。今日のおやつの豆大福はお当番の役得で残りをもう1つもらえたので、１つTANUKIおじさんに分けました。

24/2/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタかまん	煮込みうどん(昨夜の鍋の残り・卵・餅)	ご飯 スープ煮(豚肉・白菜・人参・さや・シイタケ) 黒はんぺんフライ マカロニサラダ・レタス

　　　鶯餅登場。

24/2/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 栗煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト(じろバター・柚子ジャム)	天丼(昨夜の桜エビかき揚げの残り) かきたま汁(ほうれん草) 野沢菜漬け	ご飯 味噌鍋(豚肉・油揚げ・豆腐・白菜・人参・京菜・エノキ・シイタケ・糸コン・餅入り油揚)

24/2/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト(ブルーベーリージャム)

　　　お夕飯は鍋焼きうどん。TANUKIおじさんが桜エビのかき揚げを作りました。鍋の中に人参・竹の子・シイタケなど野菜も入っています。
　　　天気予報で「花粉・花粉」と言い出したのでDORAおばさんは花粉症の薬を飲み始めました。近所の耳鼻科がなくなっちゃったので皮膚科で薬を出してもらっているんだけどね。

24/2/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト(納豆)	カツサンド(ハーフ) ミルクコーヒー	ご飯 味噌汁(卵・ほうれん草) 炒め物(豚肉・玉ねぎ・ブロッコリー・エリンギ) レタス

　　　DORAおばさんは歯医者に行って家に帰って来てから3時のお昼。

24/2/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) トースト(柚子ジャム)	カレーライス(レトルトカレー) 目玉焼き 福神漬け	ご飯 味噌汁(油揚・里いも) カレイ煮つけ(生姜) ほうれん草(おかか) 野沢菜漬け 杏仁豆腐

24/2/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・パイン缶) パン(じろバター)	天丼(イカ・アジ・ナス) インスタント味噌汁 野沢菜漬け	ご飯 味噌汁(油揚・キャベツ・人参) チーズ焼き(ウインナー・茹で卵・ブロッコリー) コロッケ

　　　お昼はTANUKIおじさんが買ってきた天ぷらで天丼。

24/2/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
	トースト(じろバター・ブルーベリージャム・柚子ジャム) ハムエッグ(レタス) かぼちゃポタージュ	ご飯・わさび漬け 味噌汁(豆腐・わかめ) 昨夜の酢豚の残り 春菊胡麻和え

　　　TANUKIおじさんの作ったパンで頂き物の色々なジャムを食べてました。ブルーベリージャムも柚子ジャムもそれぞれ手作りの頂き物だって。

24/2/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 厄除け饅頭	ラーメン(ウインナー・竹輪・白菜・人参・もやし・エリンギ)	ご飯 ワカメスープ 酢豚(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・ブロッコリー・パイン缶)

　　　お夕飯はTANUKIおじさん作の酢豚。「給食風にジャガイモが入る」んだって。DORAおばさんが「給食風なら鶏肉でも良いよ」って言うけど、多分それはしないと思うよ。

24/2/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 クッキー 源氏パイ
	スパゲッティ(ボロネーゼ・茹でブロッコリー)

　　　朝は厄除け饅頭の残り。お夕飯はTANUKIおじさんがシュウマイを作りました。ご飯は昨日の鬼打ち豆を入れて炊いた豆ごはん。

24/2/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	厄除け饅頭
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 稲荷寿司の残り	おじや(昨夜の鍋の残り・卵)

　　　節分なのでお夕飯は恵方巻。

24/2/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ラスク	牛丼?(昨夜のすき焼きの残り・麩・卵)	アジ寿司・稲荷寿司 ご飯 ごま豆乳鍋(豚肉・油揚げ・白菜・人参・春菊・エノキ・しめじ・葛切り)

　　　お昼はほとんど肉の残っていない牛丼。TANUKIおじさんがお昼のつもりで買ってきたアジ寿司と稲荷寿司は、帰って来るのが遅すぎてお夕飯にまわりました。

24/2/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	豆大福
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) まるごとソーセージ	\740	ご飯 すき焼き(牛肉・焼き豆腐・白菜・春菊・牛蒡・糸こんにゃく・エノキ)卵

24/1/31

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	源氏パイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) キャベツメンチカツサンド ロールケーキ		ご飯・ふりかけ 味噌汁(豆腐・なめこ) 豚角煮・茹で卵・青梗菜炒め おろし和え(干し桜エビ・なめこ)

　　　DORAおばさんは歯医者さんから帰って来て3時前のお昼。

24/1/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ロールケーキ		ご飯 ロールキャベツ(玉ねぎ・人参・しめじ) ロールケーキ

　　　一昨日TANUKIおじさんがお土産に買ってきたイチゴのロールケーキをせっせと食べています。お昼はスーパーで買った恵方巻のお試しセットだって。

24/1/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 団子の残り(みたらし・餡)	ラーメン(卵・カニカマ・竹輪・もやし・小松菜・シイタケ)	ご飯 味噌汁(豆腐・エノキ・わかめ) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ) 昨夜の大根サラダの残り 昆布豆 ロールケーキ

24/1/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	団子(みたらし・餡)
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ラスク	緑のタヌキ(餅)	ご飯 味噌汁(油揚・人参・小松菜) 牛カルビ炒め(玉ねぎ・エノキ)レタス 大根サラダ(竹輪) イチゴ

　　　TANUKIおじさんのお土産のシャトレーゼの団子、ミニサイズだけど必ずDORAおばさんは「両方食べる」って言うんだよ。でも両方「半分は明日」だって。

24/1/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	源氏パイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタかまん	カレーうどん(豚肉・玉ねぎ)	うな丼 インスタントかきたまスープ リンゴ

24/1/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	あんバターパイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 磯部餅	\660	ご飯 ごま坦々鍋(豚ひき肉・油揚げ・豆腐・キャベツ・人参・京菜・シイタケ・春雨) 山菜天ぷら(姫竹・タラの芽)

　　　DORAおばさん、今日は歯医者の帰りに2時のお昼。

24/1/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ラスク	\900	ご飯 味噌汁(卵・京菜) 味噌おでん(厚揚げ・大根・昆布) 炒め物(豚肉・牛蒡・人参)

24/1/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー お煎餅 源氏パイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ラスク	ラーメン(豚肉・もやし・小松菜)

　　　お夕飯はDORAおばさんが「ばかに安かったから味見」と買ってきたオージービーフのステーキ。TANUKIおじさんがニンニクたっぷりで焼きました。

24/1/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) クッキーバー	うどん(卵・油揚げ・白菜・人参・小松菜・シイタケ) リンゴ	かつ丼(豚カツ・卵・玉ねぎ)紅生姜・焼き海苔 味噌汁(豆腐・なめこ) おろし和え(しらす干し・なめこ)

　　　ようやくDORAおばさん復活かな…。でも立っていると足が痛いんだって。

24/1/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタかまん		ご飯・金山寺味噌 味噌汁(油揚・白菜・人参) 炒め物(豚肉・玉ねぎ・舞茸) ほうれん草胡麻和え ママカリ酢漬け

　　　お昼はTANUKIおじさんが昨夜買ってきたもの。サンドイッチは半分こ。

24/1/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 ラスク ダブルクリームサンド
ミルクコーヒー	お茶漬け(お茶漬け海苔・鮭フレーク・ワサビ昆布)	ご飯・おかか・ふりかけ 酢の物(ママカリ・大根のレモン漬けの残り) ほうれん草おひたし

24/1/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	羊羹
ミルクコーヒー 大きなメンチカツ	ラーメン(一昨日の肉団子の残り・茹で卵・ほうれん草・舞茸)	カレーライス(レトルトカレー) 福神漬け

　　　今日もお昼はTANUKIおじさん作。DORAおばさんはまだずっと立っている事が大変みたい。

24/1/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ラスク	スパゲッティ(トマトソース) コーンスープ	煮込みラーメン(豚肉・豆腐・白菜・人参・京菜・エノキ・シイタケ・餅入り油揚げ)

　　　DORAおばさんは寝て曜日。食事の支度はTANUKIおじさんの担当でした。

24/1/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 昨夜のお好み焼きの残り	焼きそば(ウインナー・玉ねぎ・小松菜・シイタケ) スープカレーラーメン(ウインナー・玉ねぎ・小松菜・シイタケ)	ご飯 春雨卵スープ 肉団子(ブロッコリー)

　　　朝、DORAおばさんが椅子から落ちて足と背中を痛めたため、お昼もお夕飯もTANUKIおじさんの担当。お夕飯のご飯はパックだし春雨スープもDORAおばさんがお湯を入れただけだけど…。

24/1/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	源氏パイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ジャム&マーガリンコッペ	\750	お好み焼き(豚肉・海老・イカ・桜エビ・卵・おかか・キャベツ・長芋・紅生姜・青のり・餅)

　　　DORAおばさんは今年初歯医者、2時のお昼…。

24/1/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お汁粉 お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) お汁粉	ラーメン(豚肉・竹輪・白菜・人参・小松菜・昨夜のコーンスープの残り)	ご飯・茹でシラス 味噌汁(豆腐・わかめ) 白菜のクリーム煮(豚肉・人参・ヒラタケ) 一昨日のサラダの残り・ブロッコリー 大根のレモン漬け

　　　お汁粉も無事に無くなりました。暮れに手に入った2つ目の白菜(まるごとの)をようやく使い始めました。　　by DORA

24/1/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
	ご飯 昨夜の豚汁の残り アジフライ・コロッケ 昨夜のサラダの残り(レタス・ブロッコリー) ワサビ漬け 金山寺味噌	ご飯・茹でシラス 中華コーンスープ(卵) 餃子 炒め物(モヤシ・小松菜)

　　　今朝は小正月の小豆粥。お餅も入ってます。

24/1/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 稲荷寿司	焼きそば(豚肉・竹輪・玉ねぎ・人参・白菜・小松菜)おかか・青のり 稲荷寿司の残り	ご飯・鮭フレーク 豚汁(豚肉・豆腐・ごぼう・人参・大根・玉ねぎ・じゃがいも) マカロニサラダ(チーズ・卵) ワサビ漬け 金山寺味噌 ワサビ昆布 奈良漬

　　　明日の小豆粥のために小豆を茹でたDORAおばさん。少しだとやりにくいのでお粥に使う分を取った後はお砂糖を入れてお汁粉。
　　　マカロニサラダはTANUKIおじさん作。

24/1/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ジャム&マーガリンコッペ		リゾット(ご飯・昨夜の鍋の残り・チーズ・ブロッコリー)

　　　お昼はスーパーのかつ丼。DORAおばさん疲れているな…。

24/1/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタかまん		ご飯 トマト鍋(鶏手羽もと・豚ひき肉・ウインナー・キャベツ・人参・ジャガイモ・玉ねぎ・ブロッコリー・しめじ)

24/1/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	柿ピー クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 磯部餅	うどん(卵・竹輪・油揚げ・人参・大根・牛蒡・京菜・シイタケ・餅)	ご飯・金山寺味噌 土手鍋(牡蠣・豆腐・白菜・牛蒡・エノキ)

24/1/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	肉まん
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタかまん	お雑煮(餅・昨夜の味噌汁の残り・インスタント味噌汁) 納豆餅	ご飯・わさび漬け 味噌汁(油揚・白菜・人参) 豚山賊焼き 椎茸オイル焼き レタス・ミニトマト・ブロッコリー わさび昆布

24/1/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) コロッケパン		ご飯 味噌汁(豆腐・油揚げ・大根・人参・牛蒡・里いも) 炒め煮(豚肉・卵・白菜・ブロッコリー) 昆布巻きの残り

　　　DORAおばさんのお昼はけやきの会のお弁当、おやつの干支の辰のお饅頭付き。お饅頭はTANUKIおじさんと半分こしていたよ。

24/1/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) グーテデロワプレミアム	チャーハン(ショルダーベーコン・ナルト・卵・玉ねぎ) ラーメン(豚肉・キャベツ・人参・玉ねぎ)	ご飯・わさび漬け 味噌汁(豆腐・わかめ) 煮物(スペアリブ・大根・昆布・生姜) おから煮

　　　お昼は残り物一掃の半チャーハン&半ラーメン。

24/1/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ゴーフル
		カレーうどん(昨夜の鍋の残り)

　　　今朝は七草がゆです。

24/1/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタかまん	坦々春雨スープ(餅) 磯部餅 リンゴ	ご飯 カレーなべ(合挽肉・豚肉・ウインナー・キャベツ・玉ねぎ・人参・ジャガイモ)

24/1/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	グーテデロワプレミアム クッキー お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・黒豆) 磯部餅	ラーメン(豚角煮・白菜・人参・もやし)	ご飯 インスタント味噌汁 マグロ刺身(貝割れ菜) アヤメカブの甘酢漬け

24/1/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・黒豆) おさんこち	中華春雨スープ(餅) 納豆餅 辛み餅(大根おろし・おかか) おさんこち	ご飯・ワサビ昆布 味噌汁(卵・人参・京菜) 炒め物(牛肉・舞茸) 風呂吹き大根(ごまだれ) あたご梨

　　　今年は早くもお餅にカビがついてDORAおばさんは大慌て。

24/1/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	おさんこち
お雑煮(餅・鶏肉・ナルト・京菜・里芋)おかか・青のり 炒め煮の残り 竹輪のわさび漬け挟み アヤメカブの甘酢漬け 大根の柚子漬け ヨーグルト(プロテイン・黒豆)	親子丼(鶏肉・昨夜のすき焼きの焼き豆腐の残り・卵・玉ねぎ) インスタント吸い物 あたご梨	ご飯・わさび漬け 牛肉・しめじバター焼き 茹でブロッコリー 炒め煮の残り

　　　お昼は鶏肉が苦手なTANUKIおじさんは昨夜のすき焼きの残りを卵でとじた牛丼。

24/1/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ミルクコーヒー クッキー
お雑煮(餅・ナルト・小松菜・里芋・昨夜のブリしゃぶの残り) 炒め煮(さつま揚げ・人参・ゼンマイ・突きコン) アヤメカブの甘酢漬け 大根の柚子漬け ヨーグルト(プロテイン・黒豆)	ご飯 鹿ソーセージ 目玉焼き レタス・ミニトマト・ブロッコリー	ご飯 すき焼き(牛肉・焼き豆腐・白菜・春菊・牛蒡・エノキ・糸コン)

　　　朝はブリシャブの汁ごと使かってみそ味のお雑煮。

24/1/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ミルクコーヒー おさんこち クッキー お煎餅
ヨーグルト(プロテイン・黒豆)	パス

　　　朝はブランチの時間だったので、DORAおばさんは先にミルクコーヒーとおさんこち。お夕飯はTANUKIおじさんが買ってきたぶりでブリしゃぶだって。