はなのDORAおばさんのご飯日記

　　　春になりました。3月は割と寒かったのに、数日前から夏みたいに暑いけどね。
　　　冬の間、DORAおばさんは不調続きだったけど、もう急に具合悪くならないでよね。
　　　秋から冬はTANUKIおじさんの菜園はお休みになっちゃったけど、夏に向かって何か植えるのかな…。
　　　いつもの人間ご飯、時々の焼津の行事食などを見てください。

　　　　　1～3月　　　　　　　　　　7～9月　　　　　　10～12月　

24/6/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ドーナツ(レモンはちみつ)	素麺(茗荷・青紫蘇) 鰯醬油煮缶 アメリカンチェリー	ご飯・わさび漬け 味噌汁(竹輪・キャベツ・人参) 炒め物(豚肉・ナス・インゲン・しめじ) キュウリ揉み

24/6/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	太鼓せんべい
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタかまん	ご飯 昨夜の豚汁の残り(落とし卵) 中華和え(中華クラゲ・キュウリ) ドーナツ

　　　お夕飯はTANUKIおじさんの作ったカツオとイカのお刺身。イカゲソはバター炒めにしたんだって。カツオ美味しかったよ。

24/6/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	柿ピー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン)	うどん(汁なし坦々麺のたれ・キュウリ)	ご飯・生姜昆布 豚汁(豚肉・豆腐・大根・人参・玉ねぎ・ジャガイモ) 塩鮭 こんにゃく炒め 器用な辛し和え 昨夜のヒジキ煮の残り ワサビ漬け アメリカンチェリー

24/6/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス饅頭
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベーリー) レモンデニッシュ	\800	ご飯・わさび漬け 味噌汁(豆腐・インゲン・わかめ) 味噌炒め煮(豚肉・ナス) ヒジキ煮(油揚げ・人参) さっぱりたたきキュウリの残り

　　　家のナスも収穫。ちょっと小さいけど、まだ苗をしっかり育てなくちゃダメなんだって。

24/6/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベーリー) うどーなつ	冷やし中華(焼き豚・卵・キュウリ・京菜・紅生姜・焼き海苔)	ご飯 卵スープ シュウマイ さっぱりたたきキュウリの残り ワサビ漬け

　　　大量の豚ひき肉を買ってきたTANUKIおじさん、餃子と今日のシュウマイを手作り。昨夜DORAおばさんがちょっとへずってオムレツにしたけど、餃子もシュウマイも、まだ冷凍室にも入っています。

24/6/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス うどーなつ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベーリー) あらびきチーズソーセージ	\720	ご飯 味噌汁(竹輪・京菜) オムレツ(豚ひき肉・玉ねぎ・ミックスベジタブル) レタス・ミニトマト さっぱりたたきキュウリ ワサビ漬け

　　　DORAおばさんはお昼は丸亀製麺でおろしうどんを食べたのでついでにうどーなつを買ってきました。親指の先位の丸さで5つ\300。

24/6/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 昨夜のカレーの残り	ドライカレー(昨夜りカレーの残り) 福神漬け 目玉焼き キュウリスティック	ご飯 スープ餃子(人参・京菜・シイタケ・わかめ) 冷奴(茗荷)

　　　TANUKIおじさんが作った餃子が冷凍室にドンとあるので、今日はスープ餃子。だけど皆くっ付いちゃって、固まったまま入れたらお団子化しちゃったみたい。

24/6/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	1口和菓子 アイス饅頭 太鼓せんべい
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・黒ごまはちみつ) 塩バタかまん	ご飯 焼き油揚(納豆) 炒り卵(京菜) 酢の物(カニ蒲鉾・キュウリ)	カレーライス(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ) 福神漬け レタス・ミニトマト 葛桜

　　　DORAおばさん今日はおやつの大食い?太鼓せんべいはTANUKIおじさんの買い置き。

24/6/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー・パイン缶) 塩バタかまん		ご飯 味噌汁(油ら揚げ・京菜) マグロ刺身(貝割れ菜) 炒め物(さつま揚げ・ナス)

　　　DORAおばさんもTANUKIおじさんも好きな東海軒の幕の内弁当。近くのスーパーで土・日だけおいてあるんだけど、ついに消費税込みで1000円の大台!ご馳走になっちゃった…。

24/6/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー・パイン缶) 塩バタかまん	ホットサンド(卵&ベーコン&チーズ・ツナマヨ&チーズ) レタス ミネストローネ	餃子 ワカメスープ(卵)

　　　お夕飯はTANUKIおじさん作の餃子。DRAおばさんが午後、眼科に行って帰って来るのが遅くからご飯は無し。

24/6/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベリー・パイン缶) ジャム&マーガリンコッペ	\870	ご飯 味噌汁(豆腐・ワカメ・茗荷) フライ(黒はんぺん・竹輪) レタス・ミニトマト 韓国風たたきキュウリ

24/6/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) つぶあん&マーガリンコッペ	ミルクコーヒー カツサンド	ご飯 味噌汁(さつま揚げ・キャベツ・人参・インゲン) 豚ソテー・レタス・ミニトマト 京菜辛し和え 和え物(キュウリ・パイン缶・生姜)

　　　DORAおばさん、歯医者さんに行って2時過ぎのお昼。補修工事をしたので食べられるようになるまでしばらく時間がかかったので、スーパーで買い物ついでにカツサンドを買ってきました。

24/6/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	リンゴジャムサンドクッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベーリー・サクランボ) リンゴジャムサンドクッキー	焼きそば(豚肉・もやし・人参・ニラ・しめじ)青のり 味噌汁(昨夜のしゃぶしゃぶの残り汁・豆腐)	ご飯 味噌汁(豆腐・油揚げ・人参・玉ねぎ・ジャガイモ) アジ麹漬け焼き 炒め物(ナス・茗荷) シラスおろし

　　　DORAおばさんたら、朝とおやつでリンゴジャムサンドクッキー1袋食べちゃった。

24/6/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	メロンケーキ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベーリー) 塩バタかまん		ご飯 しゃぶしゃぶ(豚肉・大根・人参・京菜・春菊・しめじ)

　　　冷蔵庫の野菜色々を片付けるのにお夕飯はしゃぶしゃぶ。

24/6/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベーリー) 塩バタかまん	うどん(桜エビ&春菊かき揚げ・シイタケ店・稲荷揚げ餅)	ご飯 味噌汁(豆腐・ワカメ・茗荷) 味噌炒め煮(豚肉・ナス・インゲン) 煮物(油揚・切り干し大根) キュウリ揉み

　　　昨日からアレルギー鼻炎らしいDORAおばさん、今日は何故か台所で張り切っていました。

24/6/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 アイス饅頭
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・ブルーベーリー) チーズケーキ	素麺(ツナ缶・キュウリ・柚子塩鯛だし)	ご飯 インスタントお吸い物 犠牲豆腐(豚ひき肉・豆腐・卵・牛蒡・人参・三つ葉・シイタケ) 春菊胡麻和え サクランボ

　　　家のブルーベリー収穫。結構大粒だよ。

24/6/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・黒ごまはちみつ) お豆パン	\840	稲荷寿司(甘酢生姜) 味噌汁(竹輪・人参・小松菜) シュウマイ 昨夜のポテトサラダの残り(ハム・ミニトマト) 牡丹餅

　　　お夕飯は残り物の整理。お稲荷さんは昨日のお昼にTANUKIおじさんが買ってきた残り、牡丹餅も昨日TANUKIおじさんが買ってきたもの、まだチーズケーキもあるよ。今日は冷凍していたゴーヤでTANUKIおじさんが山ほどのゴーヤーチャンプルを作ったし、冷蔵庫がパンク状態なんだもの。

24/6/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス饅頭
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・黒ごまはちみつ) ずっしりデニッシュ小倉	\750	ご飯 味噌汁(竹輪・大根・わかめ) 炒め物(豚肉・玉ねぎ) ポテトサラダ(ミックスベジタブル・キュウリ・玉ねぎ)レタス・ミニトマト サクランボ

24/6/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	コーヒーフロート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・黒ごまはちみつ) 抹茶どら焼き	スパゲッティ(ベーコン・玉ねぎ・ルッコラ) キュウリスティック 竹輪胡瓜詰め	ご飯 味噌汁(卵・油揚げ・小松菜) カツオたたき(貝割れ菜・茗荷) 炒め煮(ナス・インゲン・おかか) サクランボ

　　　おやつはTANUKIおじさん作のコーヒーフロート。

24/6/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ずっしりデニッシュリンゴ		ご飯 エビワンタン(人参・小松菜・シイタケ) かに玉 酢の物(キュウリ・わかめ)

　　　DORAおばさんのお昼はけやきの会のお弁当。諸物価上昇の折、予算は決まっているのでご飯がかなり軽くなったかも…。まだお持ち帰り。
　　　頂き物だけど今年初物のサクランボ。

24/6/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) 抹茶どら焼き	ラーメン(豚バラ角煮・もやし・京菜・シイタケ)	ご飯 味噌汁(ナス・茗荷) 炒め煮(牛肉・牛蒡・しめじ・生姜) 鰯立田揚げ(貝割れ菜・ミニトマト) 大根葉炒め(油揚)

24/6/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) 抹茶どら焼き	蒸しトウモロコシ いなりあげ餅	ご飯 インスタント味噌汁 スペアリブ煮込み 蒸しポテト 茹でサヤエンドウ

　　　お昼はジュンちゃんから貰ったトウモロコシをレンチン。これもジュンちゃんに教わったんだけど、一皮むいて皮付きのままやると良いんだって。
　　　朝から昨日の続きでお肉を煮込んでいたTANUKIおじさん、油断し過ぎで煮詰め過ぎました。DORAおばさんが「肉は柔らかくなっていたけど骨に当たって歯が負けた」って。

24/6/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) ジャム&マーガリンコッペ		ご飯 オニオンスープ スペアリブ モッツァレラチーズ 白玉クリームぜんざい

　　　お昼はタコ飯。6月はタコを食べるんだって。本日のお夕飯はTANUKIおじさんがおかず担当。

24/6/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) 塩バタかまん	\3000

　　　今日はDORAおばさんのお誕生日。何回目かは?お昼は御前崎までご馳走を食べに、お夕飯はお昼に食べすぎたのでビールで乾杯して軽くだって。もちろんバースディケーキ付。

24/6/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	こつぶっこ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) レモンデニッシュ	\830	ご飯 味噌汁(油揚・京菜) 天ぷら(ナス・シイタケ・桜エビ&玉ねぎ&三つ葉のかき揚げ)大根おろし

24/6/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ビスケット アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) 塩バタかまん	ご飯・納豆 炒め物(豚肉・もやし・京菜)	牛丼(牛肉・麩・玉ねぎ・牛蒡・しめじ・糸こんにゃく・三つ葉) 味噌汁(油揚・キャベツ・人参・わかめ) 春菊胡麻和え

24/6/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 ビスケット 若鮎
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) 塩バタかまん		ご飯・生姜昆布 味噌汁(豆腐・わかめ) 肉巻き(豚肉・葉生姜)レタス・ミニトマト 京菜甘酢和え(おかか)

24/6/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) お豆パン		チャーハン(ウインナー・卵・玉ねぎ・ミックスベジタブル) ワカメスープ

　　　お夕飯はDORAおばさんがアレルギーでのびちゃったのでTANUKIおじさん作のチャーハン。

24/6/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ビスケット
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) 塩バタかまん	焼うどん(ウインナー・竹輪・おかか・もやし・人参・京菜)目玉焼き	ご飯 味噌汁(豆腐・なめこ) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ・インゲン) おろし和え(桜エビ・なめこ・三つ葉)

24/6/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) トースト(チーズ・昨夜のキーマカレーの残り)	ざるラーメン(ハム・キュウリ・メンマ)	ご飯 味噌汁(油揚・玉ねぎ・わかめ) ナスオイル焼き(昨夜のキーマカレーの残り) 椎茸オイル焼き 目玉焼き 京菜辛し和え

24/5/31

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	源氏パイ タルタルカリカリささみバーガー お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) 塩バタかまん	中華がゆ 茹で卵 塩麹漬け(キャベツ・キュウリ・人参・生姜)	キーマカレー(合挽肉・玉ねぎ・ミックスベジタブル・ミックスビーンズ・マッシュルーム) サラダ(カニ蒲鉾・レタス・ミニトマト)

　　　お昼がちょっと軽かったのでDORAおばさんたらおやつ多めだ…。

24/5/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ビスケット
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) まるごとソーセージ	\590	ご飯 味噌汁(油揚・京菜) 炒め物(卵・海老・玉ねぎ・ミニトマト・ルッコラ)レタス 酢味噌和え(竹輪・レタス・ルッコラ)

24/5/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 源氏パイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん ベビーチーズ	素麺(ジャージャー麵の素・キュウリ・ミニトマト)	ご飯 味噌汁(卵・油揚げ・キャベツ・人参) 味噌炒め(豚肉・ナス・インゲン) シュウマイ 春菊胡麻和え

24/5/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ずっしりあんバターフランス		ご飯・わさび漬け 味噌汁(豆腐・わかめ) 炒め物(ホタテ・卵・玉ねぎ・人参・インゲン・しめじ) 大根サラダ(竹輪) 辛子昆布

　　　DORAおばさん、今日は歯医者。スーパーで買ってきた細巻き寿司を食べたのは2時過ぎ…。

24/5/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん ベビーチーズ	ラーメン(ベーコン・竹輪・もやし・人参・京菜・しめじ・わかめ)	ご飯 コーンスープ(牛乳) スパニッシュオムレツ(ツナ缶・チーズ・卵・玉ねぎ・ミックスベジタブル・ジャガイモ) 茹でスナップエンドウ・レタス

24/5/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス 柿ピー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん		かつ丼(豚カツ・卵・玉ねぎ・シイタケ・グリンピース)焼きのり 味噌汁(油揚・大根・人参・わかめ) キュウリ揉み

　　　家の胡瓜1本目収獲。

24/5/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス 羊羹
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 昨夜のお好み焼きの残り	昨夜のお好み焼きの残り 素麺(ツナ缶・貝割れ菜・京菜・ミニトマト)	ご飯・わさび漬け 味噌汁(豆腐・わかめ) 豚塩こうじ焼き ポテトサラダ(粉チーズ)レタス 茹でスナップエンドウ キュウリ揉み

24/5/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	源氏パイ アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 宇治抹茶マフィン	カレーライス(レトルトカレー) 福神漬け	お好み焼き(合挽肉・エビ・アサリ・イカ・桜エビ・チーズ・卵・おかか・キャベツ・長芋・紅生姜・青のり・揚げ玉)

　　　お昼は何もなくて非常食(レトルトご飯とレトルトカレー)。お夕飯はTANUKIおじさんのお好み焼き。

24/5/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) スナックサンド(国産野菜のビーフカレー・大人の焼きそば&からしマヨネーズ)	\770	煮込みうどん(昨夜のしゃぶしゃぶの残り・竹輪・卵・油揚げ・さや・シイタケ) 生シラス(貝割れ菜)

24/5/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん	スパゲッティ(チーズボロネーゼ)	ご飯 しゃぶしゃぶ(豚肉・大根・人参・京菜・春菊・エノキ)

　　　TANUKIおじさんの畑の京菜と春菊が収穫期になったので半額セールのお肉を買ってしゃぶしゃぶ。22日なのでTANUKIおじさんが猫にはマグロを切ってくれました。ちょっとタイミングが遅かったけどね…。

24/5/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	シュークリーム 柿ピー アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん		ご飯・わさび漬け 味噌汁(竹輪・大根・わかめ) 豚肉カレー炒め レタス・ミニトマト

24/5/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	豆大福
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) 塩バタかまん	ざるラーメン(焼き豚・茹で卵・京菜)	ご飯・わさび漬け 味噌汁(油揚・京菜) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎ) 酢の物(竹輪・キュウリ・わかめ)

24/5/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 夏ミカンピール
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 1口ドーナツ	ご飯 ふかひれスープ 炒り卵(ハム・京菜)	ご飯 味噌汁(ジャガイモ・わかめ) オイル焼き(ベーコン・ナス・シイタケ) 酢の物(茹でシラス・キュウリ・ゴマ)

24/5/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 厄除け団子		ご飯 味噌汁(卵・油揚げ・京菜) 牛カルビ焼き(玉ねぎ) レタス・ミニトマト 春菊胡麻和え 厄除け団子の残り

　　　TANUKIおじさんが仏さんのお供え用の厄除け団子を買ってきたからね。京菜と春菊はTANUKIおじさんの収獲。

24/5/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	柿ピー
ミルクコーヒー つぶあん&マーガリンコッペ	\1250	昨夜の豆ご飯の残り 味噌汁(豆腐・油揚げ・大根・人参・里いも) 炒め物(豚肉・ナス) 酢の物(キャベツ・人参・おかか) ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)

　　　DORAおばさんとTANUKIおじさんは法多山へお参りに行きました。もちろん厄除け団子を食べにでしょ。お昼は参道のいつものお店、シソを練りこんだお蕎麦だって。

24/5/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	蜜豆
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 1口ドーナツ	\820	豆ご飯(グリンピース) 味噌汁(油揚・大根・わかめ) 犠牲豆腐(豚ひき肉・卵・豆腐・牛蒡・人参・三つ葉・シイタケ) 酢の物(茹でシラス・キュウリ)

　　　DORAおばさんは鍼の先生の帰りにばらの丘公園へ。もちろんバラソフトを食べに…。

24/5/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	柿ピー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん	ざるラーメン(カニ蒲鉾・茹で卵・キュウリ)	ご飯 味噌汁(竹輪・キャベツ・人参・わかめ) 豚テキ ベークドポテト 茹でサヤエンドウ ミニトマト きんぴら(蓮・牛蒡・人参)

24/5/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ヒレカツバーガー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) メロンパン		ウナ玉丼(ウナギかば焼き・卵・牛蒡・三つ葉) 味噌汁(豆腐・なめこ・三つ葉) おろし和え(茹でシラス・なめこ・三つ葉)

　　　DORAおばさんはお昼はけやきの会のお弁当。「お年寄り用にご飯を軽く」とお願いしてあるので、お値段との兼ね合いもありかなり軽め。という事でおやつにヒレカツバーガー。こちらも小さ子供のおやつ程度の軽いものだけど…。

24/5/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコパイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん	ラーメン(ベーコン・竹輪・もやし・人参・青梗菜・エノキ) 夏ミカンピール	ご飯 オニオンスープ さいころステーキ 炒め野菜(人参・玉ねぎ・ジャガイモ・エノキ)

24/5/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) リンゴパイ		ご飯 味噌汁(豆腐・エノキ・わかめ) 炒め物(豚肉・玉ねぎ・糸こんにゃく)レタス

24/5/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) リンゴパイ

　　　お夕飯はTANUKIおじさんが昨夜のハヤシルーの残りを活用してオムライス。

24/5/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 夏ミカンピール チョコパイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ラスク	素麺(茹で卵・竹輪・貝割れ菜)	ハヤシライス(牛肉・玉ねぎ・マッシュルーム) サラダ(ハム・レタス・ミニトマト・コーン)

　　　夏ミカンピールは知り合いの方が゛作った頂き物。

24/5/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 生りんごでにっしゅ	\870

　　　お夕飯はTANUKIおじさんが買いこんでいたステーキ。DORAおばさんはさすがに全部食べ切れなかったけどね。ご飯が昨夜の残りの茸の炊き込みご飯なのがご愛敬。

24/5/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ジャム&マーガリンコッペ	\780	炊き込みご飯(油揚・牛蒡・人参・舞茸・シイタケ・エノキ) 味噌汁(豆腐・さとうさや) カツオたたき(大根・貝割れ菜) コロッケ(レタス・ミニトマト) 京菜辛し和え

24/5/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ラスク	ご飯・納豆 鰯味噌煮缶 キュウリ・ミニトマト 辛子昆布 ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)	牛丼(牛肉・麩・玉ねぎ・牛蒡・舞茸・糸コン・三つ葉) 味噌汁(豆腐・わかめ) キュウリ揉み

24/5/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん	うどん(豚肉・油揚げ・人参・京菜・舞茸)	冷酒 刺身 寿司 味噌汁

　　　今日はDORAおばさんとTANUKIおじさんの結婚記念日。おやつにケーキ屋さんのケーキ、お夕飯はよし寿司に食べに行きました。

24/5/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) ラスク	餡ドーナツ	カツカレー(昨夜のカレールー・ヒレカツ) アジマリネ サラダ(キャベツ・キュウリ)

　　　お昼はちょっとリッチな桜エビとワサビのおむすび。子供の日だから柏餅も。お菓子屋さんの柏餅は大きさはあまり変わりなくてもスーパーの倍の値段、「美味しいけどね」だって。

24/5/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ラスク	焼きそば(ウインナー・キャベツ・玉ねぎ・人参・青梗菜・エリンギ)おかか・紅生姜・青のり	カレーライス(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・ナス) 福神漬け

24/5/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ノリ天
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ラスク	スパゲッティ(カルボラーナソース・ハム・ルッコラの間引き菜) 餡ドーナツ	ご飯 味噌汁(ナス) オムレツ(卵・合いびき肉・玉ねぎ・ミックスベジタブル) 千切りキャベツ 京菜の間引き菜の辛し和え

24/5/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコパイ 生どらチーズケーキ
ミルクコーヒー 2色デニッシュ	\700	ご飯 味噌汁(油揚・大根・わかめ) 角煮(豚肉・茹で卵)青梗菜炒め キュウリ揉み ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)

24/5/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコパイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・杏子ジャム) ラスク	ご飯 昨夜のシチューの残り(チーズ) 目玉焼き	ラーメン(豚ひき肉・人参・青梗菜・もやし・エリンギ) 柏餅

24/4/30

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ノリ天 お煎餅 アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ラスク	ご飯 ウインナーエッグ・レタス	ご飯 ホワイトシチュー(豚肉・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・エリンギ)

24/4/29

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	クッキー ラスク
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 昨夜のお好み焼きの残り	蕎麦(油揚・ほうれん草・シイタケ)	ご飯 味噌汁(卵・間引き菜) 鉄板焼き(豚肉・ナス・エリンギ) 五目豆 キュウリ揉み

24/4/28

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	ノリ天
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ラスク		缶ビール お好み焼き(合挽肉・イカ・桜エビ・チーズ・卵・おかか・キャベツ・ヤマトイモ・紅生姜・青のり・揚げ玉)

　　　DORAおばさん達はあまり暑かったので、3月の結婚式で頂いたままだったちょっと珍しい缶ビールを開けました。桃の香りがしてちょっとビビったDORAおばさんは桃アレルギーがあります。昔もう一生分桃は食べたんだって。

24/4/27

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス ノリ天 お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ラスク	焼うどん(豚肉・さつま揚げ・玉ねぎ・青梗菜・人参・シイタケ・エリンギ)紅生姜・おかか・焼き海苔	ご飯 マーボ豆腐 焼きシュウマイ ほうれん草おひたし((おかか)

24/4/26

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	濃い抹茶ソフト
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・杏子ジャム) ラスク	\1500	ご飯 味噌汁(油揚・京菜) 冷しゃぶ(豚肉・貝割れ菜・玉ねぎ・京菜) 煮びたし(さつま揚げ・カブの葉・人参・シイタケ) カブ甘酢漬けの残り

　　　DORAおばさんとTANUKIおじさんは川根温泉へ。お昼はちょっと豪華版。その代わり、ソフトクリームは「ちょっとだけ」TANUKIおじさんから貰ったんだって。

24/4/25

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 アイス クッキー
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) あんぱん	\880	ご飯 澄まし汁(間引き菜・とろろ昆布) 豚生姜焼き(エリンギ・ジャガイモ) 茹でスナップエンドウ レタス・間引きルッコラ

24/4/24

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) エッグ&ベーコン	\790	ご飯 しゃぶしゃぶ(豚肉・大根・人参・京菜・舞茸) カブ甘酢漬け(塩昆布)

　　　DORAおばさんは歯医者の帰りに2時のお昼。いつもと違うスーパーで買った柏餅は少し大きくて値段も高かったけど、いまいちだったって。

24/4/23

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコパイ
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん	ラーメン(ゆで豚・キャベツ・人参・シイタケ・メンマ)	ご飯 味噌汁(油揚・カブ) メンチカツ(レタス) レタス酢味噌和え 昨夜のきんぴらの残り

24/4/22

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー チョコパイ	カレーライス(レトルトカレー) 福神漬け	ご飯 味噌汁(落とし卵・油揚・キャベツ・人参・シイタケ) カツオ刺身(貝割れ菜) きんぴら(牛蒡・人参) ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)

24/4/21

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン) 塩バタかまん	明太子チャーハン メンチカツ	ご飯 味噌汁(油揚・もやし・わかめ) 肉じゃが(豚肉・ジャガイモ・玉ねぎ・人参) 昨夜の煮物の残り イチゴ(ヨーグルト)

24/4/20

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん	スパゲッティ(ゆで豚・ナス・さや)	桜エビかき揚げ 煮物(牛筋・竹の子・こんにゃく)

　　　DORAおばさんとTANUKIおじさんは午後から農大志太常磐松会の総会・懇親会でした。

24/4/19

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん ベビーチーズ	蕎麦(納豆・焼き海苔)	ご飯・わさび漬け 味噌汁(油揚・大根・わかめ) 味噌炒め(ゆで豚・キャベツ・玉ねぎ) キュウリ揉み

　　　DORAおばさんたら、この前おこわを炊いた時の設定のまま普通のご飯を炊いちゃった。予定より早く「炊けたよ」とお釜に言われて焦っていました。とりあえず芯は無く食べられるみたいだよ。

24/4/18

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) あらびきチョリソーソーセージ	\720	ラーメン(ゆで豚・茹で卵・もやし・ほうれん草・メンマ)

24/4/17

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 アイス
ミルクコーヒー ずっしりデニッシュ小倉		昨夜のおこわの残り 味噌汁(油揚・卵・京菜) 焼肉(牛肉・ナス・椎茸) サンチュ・キュウリ ヨーグルト(プロテイン・イチゴ)

　　　DORAおばさんは歯医者さんで大工事をしてきて、帰りに買い物をして家で2時前のお昼でした。

24/4/16

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	柿ピー
		おこわ(豚ひき肉・竹の子・人参・生姜) 味噌汁(筍・わかめ) アジ塩焼き(大根おろし) ほうれん草おひたし(おかか)

24/4/15

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) 塩バタかまん	スパゲッティ(デミグラスボロネーゼ・モロッコインゲン)	ご飯・わさび漬け 素汁(豆腐・わかめ) 炒め煮(豚肉・ハス・竹の子・人参・しめじ) 筍おかか煮

24/4/14

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	アイス お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) きんつば	ホットサンド(鯖水煮缶&玉ねぎ・卵&チーズ) サンチュ コーンスープ	ご飯・焼き海苔 味噌汁(油揚・京菜) 炒め物(豚肉・玉ねぎ・しめじ)サンチュ 糸コンの明太炒めの残り 茹でシラス

24/4/13

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) あらびきソーセージ		ご飯・ふりかけ・焼き海苔 味噌汁(豆腐・モロッコインゲン・わかめ) ココット(卵・ウインナー・カブの葉・人参・シイタケ) 糸コンの明太炒め

　　　DORAおばさんの歯はまだ痛いので食べやすいメニューが続いています。今日の糸コンの明太炒めはTANUKIおじさん作。

24/4/12

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ジャム&マーガリンコッペ	\620	ご飯・わさび漬け 味噌汁(油揚・カブの葉) 肉餡掛け(豚ひき肉・カブ・人参) 生シラス シソワカメ

　　　DORAおばさんは今日も歯医者さん。「まだ痛み止めが無いと痛い」んだって。

24/4/11

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	のど飴
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) お豆パン	\730	ご飯 春雨スープ マーボ豆腐 昨夜の炒め煮の残り 生ブッセストロベリーチーズ

　　　DORAおばさんはまた咳が出ています。歯痛も痛み止めが切れると治っていない!という訳であまり噛まなくても食べられるメニュー。お昼はとろ玉＋南瓜天。

24/4/10

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ・夏ミカンママレード) きんつば		ご飯・わさび漬け 味噌汁(ジャガイモ・モロッコインゲン・わかめ) 鯖麹漬け焼 炒め煮(豚肉・竹の子・人参・シイタケ)

　　　珍しくDORAおばさんは2日連続痛み止め。うっかり噛むと歯がまだ痛いんだって。

24/4/9

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・・イチゴ・夏ミカンママレード) コロッケパン		昨夜の竹の子ご飯の残り 味噌汁(油揚・キャベツ・人参) 卵焼き(チーズ・ツナ缶・玉ねぎ・ミックスベジタブル)レタス 酢の物(茹でシラス・キュウリ)

　　　DORAおばさんはけやきの会。まだお弁当は持ち帰りです。
　　　昨夜から歯痛のDORAおばさん。歯医者さんに行ったけどすぐ治るわけじゃないし、お夕飯はなるべく柔らかいもの。

24/4/8

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・・イチゴ・夏ミカンママレード) きんつば	ご飯・納豆・茹でシラス 春雨スープ	竹の子ご飯(油揚) 味噌汁(卵・小松菜) シュウマイ モヤシ炒め おろし和え(茹でシラス・大根おろし・なめこ)

24/4/7

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー 塩バタかまん		枝豆・クッキー・お煎餅など

　　　夜はご近所さんのお祝いの会。

24/4/6

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・夏ミカンママレード) 塩バタかまん ベビーチーズ	雑炊(卵・豆腐・京菜・わかめ・昨夜のしゃぶしゃぶの汁の残り) 骨なしフライドチキン	ご飯・わさび漬け 味噌汁(油揚・竹の子・わかめ) 肉巻き(豚肉・人参・葉生姜) レタス

　　　桜餅が終わるともう柏餅です。

24/4/5

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 塩バタかまん	ご飯・わさび漬け 味噌炒め(豚肉・キャベツ・人参・竹の子)	ご飯 しゃぶしゃぶ(豚肉・人参・大根・京菜・エノキ)

24/4/4

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) 月餅	\770	蒸し寿司(昨夜のちらし寿司の残り) うどん(竹輪・なめこ・京菜)

　　　DORAおばさんお昼は定食屋さんのアジフライ定食。「ご飯半分にしてもらったけどアジフライ2枚はきつい」だって。
　　　お夕飯は少しご飯が足りないので饂飩１玉でTANUKIおじさんと半分こ。おひな様を片付けたのであげてあったお干菓子を食べました。

24/4/3

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) ハーバー湘南ゴールド	チャーハン(ウインナー・竹輪・卵・玉ねぎ・ミックスベジタブル) ワカメスープ(卵・ほうれん草)

　　　お昼のワカメスープは塩辛いので1つで2人分に増量。
　　　焼津は今日が月遅れのひな祭り。最近は少なくなったみたいだけどね。ちらし寿司と桜餅をお供えしないとお雛様を仕舞えないものね…。

24/4/2

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯	お煎餅 栗煎餅 チョコレート
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・イチゴ) バームクーヘン	卵とじ蕎麦(卵・油揚げ・ほうれん草・舞茸)焼きのり	ご飯 チーズフォンデュ(鶏ささみ・ウインナー・アスパラガス・ブロッコリー・ジャガイモ) サラダ(茹でシラス・おかか・新玉ねぎ・貝割れ菜)

24/4/1

朝ごはん	お昼ごはん	お夕飯
ミルクコーヒー ヨーグルト(プロテイン・杏子ジャム) 月餅		ご飯 味噌汁(ジャガイモ・玉ねぎ・わかめ) 肉豆腐(牛肉・豆腐・スナップエンドウ) サラダ(茹でシラス・おかか・大根・京菜)